ntjm.net
当前位置:首页 >> 一个火腿肠鸡蛋生菜沙拉酱三明治的热量 >>

一个火腿肠鸡蛋生菜沙拉酱三明治的热量

鸡蛋火腿三明治的热量(以100克可食部分计)是236大卡(987千焦),单位热量适中.每100克鸡蛋火腿三明治的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的10%.

要是还想知道其他东西的热量,较大)86卡(蛋清16卡鸡蛋1个(58克. 瘦火腿2片 (60克) 70卡 火腿 100克 320卡 牛肉松100克 445卡 面包(黄油)100克 330卡 面包(麦胚)100克 246卡 面包(多维)100克 318卡 肉松面包 一个 100公克 360卡 不知道你说的属于哪种的都给你列上了,蛋黄59卡)与油煎的相比水煮和荷包蛋就增加很多卡,给我留言

三明治较高的.首先我们来看下三明治的原材料构成:三明治的构成一般需要以下几种食材:两片白吐司、半个鸡蛋、少许的肉松、一片火腿、少许的干奶酪.可能我们平时吃的三明治并不会包括这里面所有的食材,但是一般白吐司片是必须的,鸡蛋也是必须的,其他的可能会选择两三样夹在里面.这里面无论是鸡蛋、肉松、还是火腿、干奶酪,其热量都是比较高的,因此由这些食材组成的三明治的热量肯定不会低到哪里去的.每100克的三明治所含有的热量大约为244大卡,一个夹了火腿、干奶酪的三明治大约为200克,其所含有的热量大约为488大卡,需要我们爬楼梯63分钟才能将这些热量消耗掉.其中100克的三明治还含有10.6克的脂肪.

应该可以 火腿三文治的热量: 鸡蛋1个(58克,较大)86卡(蛋清16卡,蛋黄59卡) 瘦火腿2片 (60克) 70卡 火腿 100克 320卡 牛肉松100克 445卡

自制鸡蛋火腿营养三明治的热量(以100克可食部分计)是185大卡(774千焦),单位热量适中.每100克自制鸡蛋火腿营养三明治的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的8%.

一个三明治100g

会,因为这些食物所含的热量太高了,人在晚上睡眠,所以又不会运动,就会累积脂肪.所以就会胖.

麦多馅饼

一个热量应该有100多吧!

火腿三明治热量都差不多,因为使用的原料和配料差不多.1个鸡蛋火腿三明治(150.0克) 大约394大卡

zxsg.net | so1008.com | fpbl.net | krfs.net | alloyfurniture.com | 网站首页 | 网站地图
All rights reserved Powered by www.ntjm.net
copyright ©right 2010-2021。
内容来自网络,如有侵犯请联系客服。zhit325@qq.com