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如何评价 拖延心理学

影响因素 拖延症形成的具体原因尚不清楚,一种观点认为,拖延是由一种或数种相对稳定的人格特征造成的,个体在各种不同的环境和条件下都可能拖延;另一种观点认为,拖延多是由环境决定的不稳定因素造成。 1.环境因素 拖延者的拖延行为与完成任务...

从学生到科学家,从秘书到总裁,从家庭主妇到销售员,拖延的问题几乎会影响到每一个人。本书的两位作者基于他们备受好评和极具开创性的拖延工作坊和从众多心理咨询领域中汲取的丰富理论和经验,对拖延作了一次仔细、详劲有时也颇为幽默的探索。 ...

[拖延心理学读后感] 昨天刚刚看完《拖延心理学》,感觉把自己照了X光外加fMIR,把困扰我多年的问题解释得超清楚,拖延心理学读后感,读后感《拖延心理学读后感》。 现在才意识到,我之所以拖延是因为害怕。害怕如果行动了,我的行为会让我陷入麻...

你可以多看看发展心理学。拖延症的解决方法很简单。你只要给自己订个规划按时做表上的东西,日期,时间。一直坚持就没问题了。

我喜欢这本书,虽然我推荐给我的朋友,他不是很喜欢,一遍遍的强调“我病得很严重,这本书挽救不了我”。感觉像是拒绝被救赎来显示自己病态的美感。真是一个......

我也是一个轻度拖延症患者,表现为对一些自己不那么喜欢但又必须完成做的事会一拖再拖,最终直到事情蹭过去,而这样带来的后果也是显而易见的。自己也对此比较苦恼,建议看一下《拖延心理学》,可以知道自己对应行为的心理表现,以下是自己粗略...

刚刚读过一本《万恶的拖延症》,给自己留下很多震撼,再来看这本《拖延心理学2》,更加令自己惊愕不已。首先是通过本书中对于拖延者行为的分析以及阐述,再一次毫无异议地笃信了自己是名副其实的拖延症患者,即作者笔下的“拖拉机”同志,再就是在...

悬赏多少

先制定一个目标,按照计划来进行,目标要符合实际情况。 比如每天看几页,一个星期计划看多少?每一天按照计划来看。 每看完一本书,给及一个奖励,这样更激励自己。

你有拖延症,先看1觉得不错再看2,觉得1不行再看2。

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